Detoxikační džusové recepty k vypuštění

Pro přípravu šťávy na vypuštění je důležité vybrat přísady, jako je citron, celer, zázvor, petržel nebo okurka, které mají diuretický účinek, a proto pomáhají snižovat zadržování tekutin a snižují otoky.

Kromě toho některé z těchto potravin mají také detoxikační účinek, avšak pro zvýšení tohoto účinku lze přidat další složky, jako je například špenát, zelí, vojtěška nebo okurka..

Zde jsou některé recepty na šťávu, které můžete udělat doma:

1. Kantalupová, mangová a petrželová šťáva

Tato šťáva je skvělá pro odstranění toxinů a vypouštění díky přítomnosti petrželky, která má detoxikační a diuretický účinek, pomáhá v boji proti zadržování tekutin, stejně jako meloun, který je bohatý na draslík, a také pomáhá snižovat otoky a udržovat zdravý krevní tlak.

Ingredience

• 150 g melounu melounu;
• 1 malý loupaný citron;
• Hrst petrželky;
• Sekaná polovina rukávu;
• 1 lžička mleté ​​lněné semínko.

Způsob přípravy

Centrifugujte meloun, citron a petržel a poté šťávu v mixéru porazte zbývajícími ingrediencemi, dokud nevznikne homogenní směs.

2. Zelená šťáva s jablky

Jedná se o šťávu bohatou na chlorofyl a elektrolyty, které díky své močopudné síle přispívají k eliminaci toxinů a snižují nadýmání a arteriální tlak. Kromě toho je skvělým zdrojem komplexů vitamínů C a B, velmi důležitých pro správné fungování těla.

Ingredience

• 1 stonek celeru;
• 1 hrst listů špenátu;
• 1 hrst zelného listu;
• 1 hrst semen vojtěšky;
• 2 jablka;
• Polovina okurky.

Způsob přípravy

K přípravě této šťávy stačí porazit všechny ingredience v mixéru.

3. Jablečná šťáva, citron, zázvor a zelený čaj

Tato kombinace a přísady kromě detoxikace těla a odstraňování tělních tekutin také stimulují metabolismus a schopnost těla spalovat tuk, což je skvělá volba pro integraci hubnutí. Podívejte se na kompletní nabídku pro rychlé hubnutí.

Ingredience

• 3 jablka;
• 1 loupaná citron;
• 1 cm zázvoru;
• 150 ml zeleného čaje.

Způsob přípravy

Centrifugujte jablka, citron a zázvor a nakonec přidejte zelený čaj.

4. Fenyklová šťáva, celer a petržel

Tato šťáva je skvělá pro odstranění toxinů a deflaci v důsledku přítomnosti petrželky a fenyklu s detoxikačním a diuretickým účinkem. Kromě toho obsahuje fenykl draslík a vlákna, která stimulují vylučování odpadu, snižují zadržování tekutin a vlákna zlepšují trávení.

Ingredience

• 1 větev fenyklu;
• 2 větve celeru;
• 2 jablka;
• 1 hrst petrželky.

Způsob přípravy

Chcete-li připravit tuto šťávu, stačí odstředit zeleninu a na konci porazit fenyklem a petrželkou. Zobrazit více zdravotních výhod petrželky.

Podívejte se na následující video a podívejte se na další tipy, jak snížit otoky:

Jídlo pro boj s otoky a zadržováním tekutin