Příznaky a léčba zaníceného sedacího nervu (ischias)

K vyléčení zaníceného sedacího nervu je nutné provést ošetření ortopedem nebo fyzioterapeutem pomocí léků, cvičení a někdy i fyzioterapie..

Ischiatický nerv je největší nerv v lidském těle a je tvořen několika nervovými kořeny, které pocházejí ze páteře. Ischiatický nerv začíná na konci páteře, prochází glute a zadní částí stehna, a když dosáhne kolena, rozdělí se mezi běžný tibiální a fibulární nerv a dosáhne nohou. A to je v této celé cestě, že to může způsobit bolest brnění, píchání nebo úraz elektrickým proudem.

Když dojde k stlačení nebo zánětu tohoto nervu, ischias což způsobuje příznaky, jako je silná bolest v zádech, hýždě nebo nohou, potíže s udržováním vzpřímené páteře a bolest při chůzi. V těchto případech je důležité vyhledat ortopedického lékaře nebo fyzioterapeuta, aby mohl provést příslušnou léčbu.

Příznaky zánětu sedacího nervu

Pokud si myslíte, že můžete mít zánět sedacího nervu, vyberte své příznaky a zjistěte, jaké jsou vaše šance:

1. Brnění bolest, necitlivost nebo šok v páteři, gluteu, noze nebo chodidlech. Ne
2. Pálení, mravenčení nebo unavená noha. Ne
3. Slabost v jedné nebo obou nohách. Ne
4. Bolest, která se zhoršuje, když stojí dlouho. Ne
5. Obtížnost chůze nebo zůstat po dlouhou dobu ve stejné poloze. Ne

Léčba bolestivých nebo zánětlivých sedacích nervů může být prováděna pomocí analgetik, protizánětlivých léčiv ve formě pilulek, mastí, použití tepelných vaků a fyzikální terapie se specifickými cviky. Možnosti jsou:

1. Nápravné prostředky

Léčivými přípravky určenými k boji proti ischias může být Paracetamol, Ibuprofen nebo nejsilnější, odvozený z morfinu, jako je Tramadol, ale relaxanci svalů a Diazepan může také určit ortoped. Přirozenějším způsobem, jak bojovat proti bolesti, je vzít komplex vitamínu B, protože zlepšuje zdraví nervů těla.

2. Masáž

Masáž hydratačním krémem nebo éterickými oleji je jednou z nejlepších možností domácí léčby pro zánět sedacího nervu, protože slouží k úlevě od bolesti a zlepšení pohybu, protože uvolňuje svaly zad, nohou a hýždí, čímž snižuje kompresi nervů, ale by měla být přednostně prováděna masérkou nebo fyzioterapeutem a nevylučuje nutnost léčby na klinice.

3. Cvičení

Odpočinek bolest zhoršuje, stejně jako dlouhodobý pobyt ve stejné poloze, proto jsou lehká cvičení vítána. Zpočátku se doporučují například úseky, které lze provést s osobou ležícími na zádech a objímáním nohou..

Když bolest klesá, lze po prvním týdnu fyzioterapie provést cvičení na posílení svalů, například: ležet na zádech, ohýbat kolena a stlačovat polštář mezi nohama a pracovat na zádech a páteři, ležet na břiše. nahoru, ohněte kolena a zvedněte kyčle a zadek nosítek. Tato cvičení Clinical Pilates jsou vynikajícími způsoby, jak léčit ischias, protože posilují břicho a páteř. Posílení břicha je skvělý trik na ochranu páteře. Podívejte se, jak provádět cvičení uvedená v tomto videu:

CVIČENÍ K VYROVNÁVÁNÍ INFLAMMOVANÉ VĚDECKÉ NERVY

2,6 milionu zhlédnutí

Abyste předešli nové krizi sedacího ústrojí, musíte:

Pravidelně protahujte svaly na nohou a páteři. Podívejte se na některé úseky, které můžete během pracovního dne udělat v 8 úsecích, abyste bojovali proti bolesti zad v práci.
Vyhněte se fyzické nečinnosti a pravidelně cvičte aktivity, jako je chůze, pilates nebo vodní aerobik, které posilují a protahují svaly;
Snažte se udržovat správné držení těla i při sezení;
Vždy buďte v ideální hmotnosti;
Udržujte své břicho silné, aby chránilo vaši páteř.

Co způsobuje bolest sedacího nervu

K bolesti v sedacího nervu dochází, když tento nerv podstoupí kompresi, což je běžné, když má osoba bederní disk herniaci, zejména mezi L4 nebo L5, zpřísnění kanálu, kde míšní mícha prochází, nesouosost obratle nebo když má například zvýšení tónu a pevnosti gluteu.

Ženy, které cvičí fyzickou aktivitu v tělocvičně a mají tvrdý zadek, mohou mít ischias, protože došlo ke zvýšení tónu nebo dokonce ke kontrakci v gluteu, konkrétně ve svalu piriformis..

Přibližně 8% světové populace trpí ischiasou, protože nervová vlákna procházejí svaly piriformis, a když je sval velmi napjatý nebo stahovaný, stlačuje nerv a způsobuje bolest ve formě znecitlivění, šoku nebo mravenčení. Umět identifikovat syndrom piriformis.

Zanícené sedací nervy v těhotenství

Během těhotenství je běžné, že je sedací nerv ovlivněn rychlým přírůstkem hmotnosti, růstem břicha a změnami těžiště ženy, což může vést ke kompresi tohoto nervu. Pokud k tomu dojde, měla by těhotná žena navštívit lékaře nebo fyzioterapeuta, aby zahájila léčbu a minimalizovala přítomné příznaky. Léčba může být provedena protahovacími cvičeními, horkými obklady a protizánětlivými mastmi, které projdou místem bolesti.