Mediální epicondylitida (golfista loket) Co je to, příznaky a léčba

Mediální epicondylitida, známá pod golfovým loktem, odpovídá zánětu šlachy, který spojuje zápěstí s loktem, způsobuje bolest, pocit nedostatku síly a v některých případech brnění..

Tento zánět je častější u lidí, kteří cvičí silový trénink velmi intenzivně, zemědělci, po zahradnickém sezení o víkendu, nebo u lidí, kteří cvičí nějakou fyzickou aktivitu neustále nebo opakovaně, jako v případě šipek, například fotbal nebo baseball.

Příznaky střední epicondylitidy

Mezi příznaky střední epicondylitidy patří:

• Bolest lokte v nejvnitřnější oblasti, když je paže rovná a ruka směřuje nahoru. Bolest se může projevovat po celou dobu, ale obvykle se zhoršuje, když se něco pokoušíš zaškolovat, provádět silový trénink nebo dělat jakýkoli jiný pohyb podobný hraní golfu;
• Pocit nedostatku síly při držení sklenice vody, otevření kohoutku nebo potřesení rukou;
• Na předloktí nebo prstech může být pocit brnění.

Není nutné provádět testy, protože bolest je lokalizovaná a velmi charakteristická, takže pro lékaře je snadné diagnostikovat. Je však třeba vyhodnotit i jiné příčiny, jako je poškození středního kolaterálního vazu, ulná neuritida, zlomenina a svalové napětí, například. 

Jak se léčba provádí 

Jednou z nejjednodušších a nejúčinnějších ošetření pro případy, kdy se po víkendové zahrádkářské epizodě vyskytne bolest lokte, je odpočinek. Přestaňte dělat činnost, která vyvolala příznaky na několik dní, obvykle stačí k boji s bolestí. 

Pro zmírnění bolesti může být indikováno použití protizánětlivých mastí, jako je Diclofenac. Masť by měla být používána podle pokynů lékaře, asi 2krát denně. Vyhýbání se přepravě těžkých tašek je také důležité pro úlevu od bolesti, ale dobrým domácím plánem může být i umístění ledových obalů na 7 až 15 minut. Pokud tyto domácí ošetření nestačí, může být indikována fyzioterapie, zejména pokud to ztěžuje práci a den co den.. 

Ve fyzioterapii lze kromě hluboké příčné masáže použít prostředky, jako je napnutí, ultrazvuk, laser, protahovací cvičení flexeru zápěstí, posílení ramen, použití pásek Kinesio pro rychlejší zlepšení, jak ukazuje následující video: 

Konec TENDINITE za 7 minut | Tati a Marcelle

Pokud bolest a nepohodlí přetrvávají déle než 6 měsíců, může lékař naznačit injekce anestetiky a kortikosteroidy na přesném místě bolesti. Další možností jsou mimotělní rázové vlny, které spočívají v umístění zařízení, které vydává ultrazvukové vlny na bolestivé místo, na půl hodiny. To napomáhá regeneraci tkání a ke zlepšení bolesti v krátkém čase. Další informace o terapii rázovými vlnami. 

Doba zotavení se liší v závislosti na závažnosti zranění a typu činnosti osoby, od 8 týdnů po více než 1 rok..