Nízké triglyceridy, co může být a co dělat
Přestože pro množství triglyceridů v krvi neexistuje minimální hodnota, velmi nízké hodnoty, jako jsou hodnoty pod 50 ml / dl, mohou naznačovat určitý typ onemocnění nebo metabolické změny, jako je malabsorpce, podvýživa nebo hypertyreóza, například.
Přestože se doporučuje mít nízké hodnoty triglyceridů k zajištění lepšího kardiovaskulárního zdraví, lékař by měl vyhodnotit velmi nízké hodnoty, aby zjistil, zda existuje nějaký problém, který je třeba léčit..
1. Nízkokalorická strava
Hlavním důvodem zvýšení hladiny triglyceridů v krvi je nadbytek kalorií ve stravě, a to buď prostřednictvím konzumace uhlohydrátů nebo tuku. Lidé s velmi omezující stravou, zejména v množství kalorií, tak mohou mít velmi nízkou hladinu triglyceridů.
Co dělat: toto je situace považovaná za normální, je však důležité, aby strava byla sledována odborníkem na výživu, protože velmi restriktivní strava může z dlouhodobého hlediska negativně ovlivnit zdraví..
2. Použití cholesterolových léčiv
Některá léčiva používaná ke kontrole vysokých hladin cholesterolu mohou mít vedlejší účinek na snížení triglyceridů, i když jsou v odpovídajících hodnotách. Nejběžnější je použití statinů, fibrátů nebo omega-3.
Co dělat: jeden by měl konzultovat lékaře, který předepsal lék a posoudit možnost výměny jeho použití za jiný lék..
3. Podvýživa
Podvýživa je příčinou podobnou nízkokalorické stravě a je způsobena velmi nízkou kalorií, která nedovoluje tvorbu triglyceridů. Jedná se však o mnohem závažnější situaci, která vede k poklesu několika důležitých živin pro tělo..
Mezi některé příznaky, které mohou pomoci určit situaci podvýživy, patří:
- Nadměrné hubnutí;
- Oteklé břicho;
- Slabé vlasy, křehké nehty a suchá kůže;
- Náhlé změny nálady
Co dělat: pokud existuje podezření na podvýživu, zejména u lidí, kteří se postí nebo nemají přístup ke kvalitnímu jídlu, je důležité poradit se s praktickým lékařem nebo endokrinologem a potvrdit diagnózu a zahájit odpovídající léčbu, která kromě jídla , by mělo zahrnovat použití doplňků výživy k nahrazení chybějících živin.
4. Malabsorpční syndrom
Jedná se o syndrom, při kterém střevo nedokáže správně absorbovat živiny z potravy, což vede ke snížení množství kalorií, brání tvorbě triglyceridů a snižuje jejich množství v těle..
Snadným znakem identifikace, který může naznačovat, že osoba trpí malabsorpčním syndromem, je přítomnost mastných, čirých a plovoucích stolic.
Co dělat: s diagnostickými testy, jako je endoskopie a vyšetření stolice, by měl být konzultován gastroenterolog, aby se zjistila příčina malabsorpce a zahájila nejvhodnější léčba.
5. Hypertyreóza
Štítná žláza je velmi důležitou žlázou v regulaci metabolismu, takže když dojde ke změně, ve které se její funkce zvyšuje, jako v případě hypertyreózy, tělo začne spotřebovávat více energie a může skončit spotřebou rezerv triglyceridů, což vede k výraznému snížení jejich úrovní.
Kromě změny triglyceridů může mít hypertyreóza na tělo další důsledky, jako je úbytek na váze, změny srdečního rytmu, oslabení nehtů a vlasů, jakož i změny v chování, s obdobími větší nervozity a úzkosti..
Co dělat: Pro identifikaci případu hypertyreózy je vhodné konzultovat s praktickým lékařem nebo endokrinologem krevní testy a zjistit, zda existuje nadbytek hormonu štítné žlázy, který je produkován štítnou žlázou. Pokud je diagnóza potvrzena, lékař může doporučit léčbu se změnami ve stravě a použitím jakéhokoli léku. Podívejte se podrobněji, jak se léčí hypertyreóza.
Jak zvýšit nízké triglyceridy
Za účelem normalizace hodnot triglyceridů kromě kontroly příčiny při lékařském ošetření by mělo být přijato zdravé stravování s jídlem každé 3 hodiny. Zde je několik tipů na to, co můžete jíst: Tajemství zdravého stravování.
Nedoporučuje se však příliš zvyšovat triglyceridy, protože zvyšují například riziko vzniku srdečních chorob nebo dokonce infarktu. Referenční hodnoty triglyceridů kolísá mezi 50 a 150 ml / dl a musí být udržovány v tomto rozmezí, aby byla zajištěna dostatečná energie pro čelení momentům dlouhého půstu nebo nedostatečného jídla.
Triglyceridy se vyrábějí konzumací přebytečného cukru a nesouvisejí přímo s tuky v potravě. Když jedinec požije velké množství cukru, tělo zpočátku produkuje triglyceridy, které se pak hromadí ve formě tuku, který může tvořit ateromatické plaky uvnitř tepen nebo být uložen jako lokalizovaný tuk..
Naučte se, co můžete udělat pro normalizaci triglyceridů: Dieta, který přibírá na váze.
