Pink Juice bojuje proti vráskám a celulitidě

Růžová šťáva je bohatá na vitamín C, živinu s vysokou antioxidační silou, která pomáhá při fixaci kolagenu v těle, je důležitá pro prevenci vrásek, výrazů, celulitidy, kožních skvrn a předčasnému stárnutí.

Měli byste brát denně 1 až 2 sklenice této šťávy s jakýmkoli jídlem a její hlavní složkou je řepa, ale může být také vyrobena z jiného červeného nebo purpurového ovoce a zeleniny, jako jsou bobule goji, jahoda, ibišek, meloun. nebo fialové hroznové víno.

Výhody

Kromě zlepšení pleti a prevence předčasného stárnutí pomáhá růžová šťáva také udržovat zdraví kůže a vlasů, posiluje imunitní systém a předchází chorobám, jako je chřipka, artritida, a je dokonce užitečná při prevenci rakoviny..

Tato šťáva také zlepšuje krevní oběh, což pomáhá eliminovat zadržování tekutin, snižovat tlak a zvyšovat výkon tréninku, protože do svalů proniká více kyslíku a živin. Podívejte se na všechny výhody řepy.

Recepty růžové šťávy

Následující recepty jsou pro růžové šťávy, které si můžete vzít kdykoli během dne. Je však důležité si uvědomit, že v případě diabetu by měla být upřednostňována konzumace celého ovoce a zeleniny, protože šťávy snadněji zvyšují hladinu glukózy v krvi, což může vést k nekontrolovanému diabetu..

Pink Beet and Ginger Juice

Tato šťáva je asi 193,4 kcal a kromě výhod řepy, zázvoru a citronu pomáhají čistit střeva, zlepšují trávení, posilují imunitní systém a snižují krevní tlak..

Ingredience

• 1 řepa
• 1 mrkev
• 10 g zázvoru
• 1 citron
• 1 jablko
• 150 ml kokosové vody

Příprava: Porazte vše v mixéru a pijte, nejlépe bez přidání cukru.

Růžová řepa a pomerančová šťáva

Tato šťáva je asi 128,6 kcal a je bohatá na vitamín C a vlákninu, pomáhá v boji proti zácpě a zabraňuje nachlazení, chřipce a předčasnému stárnutí.

Ingredience

• 1 malá řepa
• ½ sklenice nízkotučného jogurtu
• 100 ml ledové vody
• Šťáva z 1 oranžové

Příprava: Porazte vše v mixéru a pijte, nejlépe bez přidání cukru.

Pink Hibiscus Juice a Goji berry

Tato šťáva je asi 92,2 kcal a kromě boje proti zadržování tekutin je bohatá na vlákniny a antioxidanty, živiny, které zabraňují zácpě a problémům, jako jsou srdeční choroby, předčasné stárnutí a rakovina..

Ingredience

• 100 ml pomerančové šťávy
• 100 ml ibiškového čaje
• 3 jahody
• 1 polévková lžíce bobule goji
• 1 polévková lžíce surové řepy

Příprava: Porazte vše v mixéru a pijte, nejlépe bez přidání cukru.

Kromě růžových džusů pomáhají hubnout také čaje a zelené šťávy, regulovat střeva a předcházet nemocem, je však důležité si uvědomit, že tyto nápoje by měly být součástí zdravé výživy a rutinní s pravidelnou fyzickou aktivitou..

Řepa má větší přínosy pro zdraví, když je konzumována syrová, proto si prohlédněte 10 dalších potravin, které jsou lepší než syrové.