Špenát je zelenina, která má zdravotní přínosy, jako je prevence anémie a rakoviny tlustého střeva, protože je bohatá na kyselinu listovou a antioxidanty..Tuto zeleninu lze konzumovat v syrových nebo vařených...
Strava a výživa - Stránka 80
Kokos je ovoce bohaté na dobré tuky a nízký obsah uhlohydrátů, které přináší zdravotní přínosy, jako je dodávka energie, zlepšení průchodu střeva a posílení imunitního systému.. Nutriční hodnota kokosu závisí na...
Chayote má neutrální chuť, a proto se kombinuje se všemi potravinami, což je skvělé pro zdraví, protože je bohatý na vlákninu a vodu, což přispívá ke zlepšení průchodu střeva, vypouští...
Jednou z výhod čokolády je to, že dodává energii tělu, protože je bohatá na kalorie, ale existují různé druhy čokolády, které mají velmi odlišné složení, a proto jsou jejich zdravotní...
Výhody rozmarýnového čaje, vědecký název Rosmarinus officinalis, zahrnují zlepšení trávení, zmírnění bolesti hlavy a boj proti časté únavě.Existují však i další méně známé výhody této neuvěřitelné léčivé rostliny, které lze nalézt po...
Cajá je cajazeira ovoce s vědeckým názvem Spondias mombin, také známý jako cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló nebo ambaró.Cajá se používá hlavně k výrobě šťávy, nektarů, zmrzliny, želé,...
Bulgur, také nazývaný pšenice, je celé zrno podobné quinoa a hnědé rýži, bohaté na vitamíny B, vlákna, bílkoviny a minerály, a je proto považováno za velmi výživné jídlo. Bulgur díky...
Výhody bóru zahrnují zejména zachování zdraví kostí, protože bór ovlivňuje aktivitu a vstřebávání živin, jako je vápník, hořčík a vitamín D, které jsou nezbytnými živinami pro silné kosti.Potraviny, které jsou...
