Šálek obyčejného popcornu, bez másla nebo přidaného cukru, je pouze asi 30 kcal a může vám dokonce pomoci zhubnout, protože obsahuje vlákna, která vám dodávají větší sytost a zlepšují funkci...
Strava a výživa - Stránka 72
Pravidelné zahrnutí ryb do stravy přináší výhody, jako je zlepšení paměti, koncentrace, prevence kardiovaskulárních chorob a snížení zánětu. Kromě toho konzumace ryb pomáhá při hubnutí, protože jsou obvykle zdrojem bílkovin...
Jíst vejce denně není pro vaše zdraví špatné a vyvážená strava, a dokonce může tělu přinést několik výhod, jako je například kontrola hladiny cholesterolu, podpora růstu svalové hmoty nebo prevence...
Zvyšování denní spotřeby vlákniny je skvělou strategií snižování hladiny cholesterolu v krvi, a proto byste měli investovat do potravin, jako jsou celá zrna, neloupané ovoce a zelenina..Například přidávání semen, jako...
Konzumace vepřového masa není pro vaše zdraví špatná, pokud je dobře uvařená, protože správné vaření zabraňuje přenosu cysticerkózy, choroby, která může proniknout do nervového systému a způsobit záchvaty a duševní...
Olivy jsou plody, které vedou ke vzniku olivového oleje a přinášejí zdravotní přínosy, jako například:Snižte špatný cholesterol, za to, že je bohatý na mononenasycené tuky;Zabraňte ateroskleróze, za to, že je...
Datum exspirace odpovídá období uvedenému výrobcem, ve kterém je potravina za ideálních skladovacích podmínek životaschopná pro spotřebu, tj. Nepředstavuje nutriční změny a nezvýhodňuje vývoj mikroorganismů bez rizika onemocnění.Přestože jsou některé...
Jíst čokoládu zeštíhluje, protože malé dávky čokolády v těle podporují metabolismus, udržují ji rychleji a pomáhají snižovat množství tuku v těle.Kromě toho některé antioxidanty přítomné v hořké čokoládě interferují s...
