Najít motivaci začít se stravou nebo vstoupit do procesu hubnutí není vždy snadné, ale jednoduché strategie, jako je stanovení malých cílů nebo hledání partnerů v oblasti školení, zvyšují motivaci soustředit...
Strava a výživa - Stránka 66
Jablečný ocet, zejména organická verze produktu, lze použít k hubnutí, protože je bohatý na pektin, druh rozpustné vlákniny, která absorbuje vodu a plní žaludek, snižuje hlad a zvyšuje sytost.Kromě toho...
Oves je cereálie a, stejně jako všechny obiloviny, je zdrojem uhlohydrátů. Je však také vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin, železa, hořčíku, fosforu, zinku, manganu, vitaminu B1 a vitaminu B5, což z...
Pro přirozené odstranění těžkých kovů z těla se doporučuje zvýšit spotřebu koriandru, protože tato léčivá rostlina má v těle detoxikační účinek, odstraňuje kovy, jako je rtuť, hliník a olovo z...
K odstranění viscerálního tuku je nutné jíst nízkokalorickou, bez cukru a cvičit fyzickou aktivitu, jako je chůze po dobu 30 minut, každý den, po dobu 3 měsíců, abyste si všimli...
Aby se snížila spotřeba soli, je důležité vyhnout se nákupu zpracovaných, zmrazených nebo konzervovaných potravin, nevedení třepačky soli na stůl nebo dokonce nahrazení soli například bylinkami, kořením a octem. Obecně...
Ve stravě pro lidi s fenylketonurií je velmi důležité řídit příjem fenylalaninu, což je aminokyselina, která se vyskytuje hlavně v potravinách bohatých na bílkoviny, jako je maso, ryby, vejce, mléko...
Thalassemia výživa pomáhá kontrolovat hladinu železa tím, že snižuje únavu anémie a zmírňuje bolest svalů, posiluje kosti a zuby a osteoporózu. Dietní režim závisí na typu prezentované thalassémie, protože pro menší...
