Kolik hodin mám dítě od 0 do 3 let

Počet hodin, které musí dítě spát, se liší v závislosti na věku jeho růstu, takže když se narodí, obvykle pobíhá kolem 16 až 20 hodin denně, ale když má 1 rok, kolem 10 hodin za noc a siestas během dne, každá po 1 až 2 hodinách.

Navzdory skutečnosti, že kojenci mohou mít část času až do věku 6 měsíců, bude po dvou měsících odtržena a probudena kojení. Po 6 měsících však může dítě spát každou noc, aniž by se probudilo k jídlu.

Počet hodin, kdy se vaše dítě narodí

Počet hodin, kdy se dítě narodí za den, se liší podle věku a růstu. Počet hodin, které dítě potřebuje ke spánku, naleznete v tabulce níže:

Edad	Počet hodin, které musíte každý den spát
Narodil se znovu	Celkem 16 až 20 hodin
1 měsíc	Celkem 16 až 18 hodin
2 měsíce	Celkem 15 až 16 hodin
4 měsíce	9 až 12 hodin za noc + siestas během 2 až 3 hodin každý den.
6 měsíců	11 hodin za noc + siestas na 2 až 3 hodiny každý den.
9 měsíců	11 hodin za noc + siestas během 1 až 2 hodin každý den.
1 rok	10 až 11 hodin za noc + siestas během 1 až 2 hodin každý den.
2 roky	11 hodin za noc + siesta po dobu přibližně 2 hodin.
3 roky	10 až 11 hodin za noc + 2 hodiny siesta během dne přibližně.

Každé dítě je jiné, takže některé mohou spát mnohem déle než ostatní. Je důležité pomoci dětem vytvořit rutinu, která respektuje její rytmus vývoje.

Jak pomoci spícímu dítěti

Některé rady, jak pomoci spánku dítěte, jsou:

Vytvořte si rutinu, nechat závěsy otevřené a mluvit s dítětem, zatímco je dítě svléknuto během dne, a mluvit pro něj s tichým a jemným tónem, aby dítě emocionálně rozlišovalo den od noci;
Když dítě uvidí známky únavy, nechte spát, ale není třeba se snažit přizpůsobit mou postel, zvyknout ho na vlastní postel;
Zrušte hry po scenérii, vyhnout se příliš mnoha světlům nebo televizi;
Darle a tibio koupel těsně před spaním se uklidnit, a dokonce i když můžete zahrnout rutinní masáž při použití hydratačního krému, pomůže vám to ještě více relaxovat;
Získejte dítě, přečtěte si píseň nebo píseň v tichém tónu, než ho ukotvíte, takže je čas spát;
Jakmile dítě změní svou velikost, neměli byste čekat příliš dlouho, než ho usnete, protože dítě by mohlo být více rozrušené, ale je těžší se smát.

Od 7 měsíců je normální, že se dítě silně otřese a znesnadní usínání, co se děje několikrát během noci, kvůli skutečnosti, že chci cvičit vše, co jsem se během dne naučil. V těchto případech se kněží mohli pokusit ho uklidnit, vyhnout se vytažení z bazénu v poslušnosti, strachu, že se dítě bude muset uklidnit, budou moci jít pokaždé v místnosti a zkontrolovat, že je vše v pořádku..

Bez ohledu na možnost kněží je důležité, aby si dítě vždy zvyklo na stejnou strategii.

Je bezpečné nechat dítě, aby se uklidnilo?

Existuje několik teorií o tom, jak zadat velikost dítěte. Jednou běžnou věcí je umožnit dítěti uklidnit se, jedná se však o kontroverzní teorii, protože existují studie, které by mohly být pro dítě traumatické, které by se mohly cítit opuštěné a zvyšující se úroveň stresu.

Na rozdíl od těchto studií však existují i jiní, kteří podporují myšlenku, že po několika dnech dítě pochopí, že nestojí za to rozkvetnout v noci a naučit se spát sám. I když se to může zdát jako chladný akt ze strany kněží, indické výsledky, které ve skutečnosti nezpůsobují dítě trauma.

Z těchto důvodů neexistuje žádná skutečná kontraindikace pro tuto strategii, ačkoli v případě, že se kněží rozhodnou ji přijmout, měli by si zachovat některá preventivní opatření, jako například: vyhýbat se dětem v méně než 6 měsících života, přistupovat k nim postupně a vždy být pozorní. potvrdit, že je dítě v bezpečí.