Jak brát doplňky k boji s chudokrevností
Hierarchové doplňky jsou určeny pro prevenci a léčbu anémií způsobených nedostatkem hierarchií a v některých situacích, kdy organismus vyžaduje nejvyšší koncentrace tohoto minerálu, jako například výskyt v dětství během embarga, odkud se vyvíjí a roste poptávka starosta hierarchie.
Asimismus, v případě anémie, je ošetření v půdě založeno na příjmu doplňků hierarchie, obvykle se kombinuje se stravou, kde jsou zahrnuty potraviny bohaté na tento minerál, v některých případech vážnější, může to být nutné tam krevní transfúze.
Jak brát y na jak dlouho
Doporučené dávkování doplňků hierarchie a délky léčby se liší podle věku, hmotnosti a závažnosti anémie, problému, který má být léčen. ale obvykle doporučené dávky hierarchie jsou:
- Dospělí: 120 mg / den hierarchie;
- Niños: 3 až 5 mg hierro / kg / den, nepřesahující 60 mg / den;
- Děti od 6 měsíců do 1 roku: 1 mg hierro / kg / den;
- Embarazadas: 30-60 mg hierro + 400 mcg kyseliny listové;
- Ženy během kojení: 40 mg hierro.
Je ideální, když se doplněk hierarchie užívá společně s citrusovými plody, jako je pomeranč, ananas nebo mandarinka, aby se zvýšila absorpce hierarchie ve střevní úrovni. Podívejte se na tyto plody.
Aby se vyléčila anémie z nedostatku železa, je nezbytné po dobu nejméně 3 měsíců doplnění hierarchie, pokud jsou v těle nahrazeny rezervy hierarchie. Proto se doporučuje provést nový krevní test 3 měsíce po zahájení léčby..
Typy doplňků hierarchie
Hierarchie ve své elementární formě je nestabilní kov, který je snadno oxidován tím, co se obecně nachází ve formě komplexů, jako je síran železnatý, glukonát železnatý nebo hydroxid hierarchie, což činí hierarchii stabilnější. Kromě toho lze některé doplňky stále nalézt zapouzdřené v liposomech, což jsou druh sférických vesikul vytvořených dvojitou vrstvou fosfolipidů, které brání doplňku reagovat s jinými látkami..
Všechny doplňky obsahují stejný typ hierarchie, která se může lišit v jejich biologické dostupnosti, což znamená, že interagují s jídlem odlišně. Kromě toho některé komplexy mohou mít více sekundárních účinků než jiné, zejména na gastrointestinální úrovni..
Orální doplňky stravy jsou k dispozici v různých dávkách a farmaceutická prezentace může být v tabletách nebo v roztoku. V závislosti na dávkování může být nutné získat lékařský předpis, ale musíte se poradit s lékařem, než se rozhodnete pro doplnění s hierarchií, abyste vybrali nejvhodnější podle situace..
Nejznámějším doplňkem je síran železnatý, který se musí užívat v ayunách, protože interaguje s některými potravinami a může způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost a pálení žaludku; ale existují i jiné látky, které lze brát společně s potravinami jako v případě glukonátu železnatého, protože hierarchie je spojena s aminokyselinami, které způsobují reakci s jídlem a jinými látkami, což způsobuje větší biologickou dostupnost a méně vedlejších účinků.
Existují také doplňky, které obsahují kombinaci dalších látek, jako je kyselina listová a vitamín B12, což jsou také velmi důležité vitaminy pro boj s anémií..
Účtování sekundárních efektů
Sekundární efekty se liší v závislosti na typu použitého hierarchického komplexu v závislosti na nejčastějších:
- Žaludeční kyselost a pálení;
- Nevolnost a zvracení;
- Kovová chuť v ústech;
- Pocit plochého žaludku;
- Tma je nutná;
- Diarrea the estrñimiento.
Nevolnost a žaludeční potíže se mohou zvyšovat se dvěma dávkami léčiva a mohou trvat 30 až 60 minut po příjmu doplňku, ale mohou zmizet po prvních 3 dnech léčby..
Aby se snížilo napětí způsobené léčivem, musí být zvýšena spotřeba vlákniny přítomné v ovoci a zelenině, je možná fyzická aktivita, a pokud je to možné, užívejte doplněk společně s jídlem. Podívejte se, co dělat v boji proti napětí.
Některá obchodní jména doplňků hierarchie ve Ferricolu, Ferrotempu, Hi-Dexu, Dunox Pro, Ferranině a Ferrinatu, jakož i vedle hierarchie mohou obsahovat kyselinu listovou a vitamin B12, které také pomáhají v boji proti anémii. Doplnění hierarchie se liší podle věku a závažnosti anémie a je důležité, aby bylo prováděno lékařské vedení..
