Hlavní příznaky nedostatku B12, příčiny a léčba

Vitamin B12, známý také jako kobalamin, je nezbytným vitaminem pro syntézu DNA, RNA a myelinu, jakož i pro tvorbu červených krvinek. Tento vitamin se obvykle v těle ukládá ve větším množství než ostatní vitaminy B, avšak některé situace mohou způsobit jeho nedostatek a vyvolat příznaky, jako jsou bušení srdce, únava a brnění v rukou a nohou..

Hlavními příčinami tohoto nedostatku vitaminu jsou Crohnova choroba, vegetariánská strava bez řádného vedení nebo nedostatek vlastního faktoru, látka, která umožňuje vstřebávání tohoto vitamínu.

Hlavní příznaky

Nedostatek vitaminu B12 lze pozorovat v srdečním a nervovém systému a lze pozorovat následující příznaky:

Častá únava a slabost;
Pernicious anémie
Dušnost;
Palpitace;
Zrakové potíže;
Ztráta citlivosti a brnění v rukou a nohou;
Nedostatek rovnováhy;
Ztráta paměti a mentální zmatenost;
Možnost demence, která může být nevratná;
Nedostatek chuti k jídlu a hubnutí bez zjevného důvodu;
Ústa a jazyk často vředy;
Podrážděnost;
Opakující se pocity smutku.

U dětí může nedostatek tohoto vitaminu také způsobit potíže v růstu, zpomalit celkový vývoj a například megaloblastickou anémii. Podívejte se na všechny funkce, které v těle hraje vitamin B12.

Co může způsobit nedostatek vitamínu B12

Vitamin B12 může mít několik příčin, z nichž hlavní jsou:

Hladina žaludku: Pernicious anémie může způsobit pokles vnitřního faktoru, který je látka nutná pro vstřebávání vitamínu na úrovni žaludku. Kromě toho žaludeční kyselina usnadňuje separaci vitaminu B12 od potravin, které jej obsahují, takže atrofická gastritida a použití některých léků, které blokují nebo neutralizují žaludeční kyselinu a mohou narušovat koncentraci tohoto vitaminu;
Na střevní úrovni: Lidé s Crohnovou chorobou, kde je postiženo ileum nebo jejichž ileum bylo odstraněno, neabsorbují vitamin B12 účinně. Jiné střevní příčiny nedostatku B12 jsou přerůstání bakterií a parazitů;
Související s jídlem: Krmiva pro zvířata jsou jediným přírodním zdrojem vitaminu B12 a nedostatek vitaminu je způsoben stravou chudou na potravinách, jako je maso, ryby, vejce, sýr a mléko. Nejohroženějšími lidmi jsou starší lidé, alkoholici, kteří nejí správně a přísně vegetariány.

Kromě toho může užívání léků, jako jsou antibiotika, metformin a léky proti gastritidě a žaludečních vředů, jako je omeprazol, snížit absorpci B12 ve střevě a doporučuje se, abyste se poradili s lékařem a posoudili potřebu užívání doplňků vitamínů..

Jak se léčba provádí

Léčba nedostatku vitaminu B12 se liší podle jeho příčiny. Například v případě zhoubné anémie se léčba provádí periodickými intramuskulárními injekcemi tohoto vitamínu a dalších komplexů B.

Pokud je příčinou jídlo a absorpce je normální, lékař nebo odborník na výživu může doporučit perorální doplnění nebo injekci vitamínu B12, jakož i zvýšenou spotřebu potravin bohatých na tento vitamin..

V případě vegetariánů je důležité zahrnout do stravy spotřebu potravin obohacených o tento vitamin, jako je například sójové mléko, tofu a obiloviny..

Nadbytek tohoto vitamínu je vzácný, protože vitamin B12 lze snadno vyloučit močí. Avšak lidé, kteří mají alergii na polycythémii, kobalt nebo kobalamin nebo kteří jsou v pooperačním období, by neměli užívat doplňky vitamínu B12 bez lékařské pomoci..