4 tipy, jak se vyhnout zarostlým nehetům

Nejlepší způsob, jak zabránit vývoji zarostlých nehtů, je oříznutí nehtů v přímé linii, protože to zabrání rohům v růstu do kůže. Pokud však hřebíky stále rostou, je vhodné se poradit s podiatrem, aby vyhodnotil každý případ a zjistil, zda existuje vhodnější způsob, jak nehty zastřihnout..

Při čekání na konzultaci s podiatristou můžete také vyzkoušet další velmi jednoduché a praktické tipy, které problém vyřeší:

1. Neřežte si nehty příliš krátce

Ideální je nechat hřebík s nezbytnou délkou pro zakrytí prstu. Tímto způsobem se zabrání tlaku boty na chodidlo, aby tlačil hřebík dolů a způsobil, že roste pod kůží;

2. Používejte pohodlné boty

Při nošení velmi těsné obuvi je tlak na prstech na nohou větší, a proto existuje větší riziko, že se nehty vyvinou pod kůži. Tento tip je obzvláště důležitý pro ty, kteří mají cukrovku, protože nemusí cítit nehty vyvíjející se pod kůží;

3. Zkontrolujte své nohy každý den

Během nebo po sprše nezapomeňte sledovat prsty na nohou a hledat nehty, které by se mohly zasekávat. Obvykle se zarostlý hřeb na začátku snáze ošetřuje, takže je možné se vyhnout raněním a silné bolesti;

4. Chůze naboso

Neexistuje lepší způsob, jak zmírnit tlak na nohou, než chůze naboso. Je tedy možné nechat nehet růst přirozeně, což mu brání v rozvoji pod kůží.

Dodržováním těchto tipů je možné snížit pravděpodobnost zarůstání nehtů a udržet vaše nehty a chodidla vždy zdravé. Toto jsou jednoduché, ale základní tipy pro pohodlí vašich nohou.

Pokud již máte zarostlou horečku, podívejte se, jak můžete problém vyřešit a zmírnit bolest.