Rostoucí bolest Příznaky a cvičení k úlevě od bolesti

Osgood-Schlatterova choroba, také zvaná Růstová bolest, se vyznačuje bolestí, která se objevuje v noze, v blízkosti kolene, u dětí ve věku od 3 do 10 let. Tato bolest se nejčastěji vyskytuje těsně pod kolenem, ale může se rozšířit až ke kotníku, zejména v noci a při fyzické činnosti.

Předpokládá se, že růstová bolest je důsledkem rychlejšího růstu kostí než růstu svalů, což způsobuje mikroúrazu na šlachu čtyřhlavého svalu, ke které dochází, když dítě prochází „úsekovým“ obdobím, kdy roste hodně rychle. Toto není přesně nemoc a nevyžaduje zvláštní léčbu, ale způsobuje nepohodlí, které vyžaduje hodnocení pediatrem. 

Nejběžnější je výskyt bolesti pouze na noze a v blízkosti kolena, ale některé děti mohou mít stejnou bolest v náručí a stále mít bolesti hlavy ve stejnou dobu.. 

Příznaky 

Růstová bolest způsobuje bolest a nepohodlí, zejména na konci dne poté, co dítě vykonalo fyzickou aktivitu, skočilo nebo skočilo. Charakteristiky jsou:

• Bolest v přední části nohy, v blízkosti kolena (nejčastější);
• Bolest v pažích, blízko lokte (méně časté);
• Mohou být bolesti hlavy. 

Bolest v těchto místech obvykle trvá 1 týden a poté úplně zmizí po dobu několika měsíců, dokud se nevrátí. Tento cyklus se může opakovat během dětství a dospívání. 

Lékař obvykle přichází k vaší diagnóze pouze pozorováním charakteristik dítěte a nasloucháním jejich stížnostem a velmi zřídka je nutné provést testy, ale lékař může nařídit rentgenový nebo krevní test, aby se vyloučila šance na další onemocnění nebo zlomeniny. , například.

Jak bojovat proti bolesti kolen a nohou

Jako formu léčby mohou rodiče masírovat bolestivou oblast malým zvlhčovačem a poté lze na 20 minut umístit ledový obal zabalený do plenky nebo tenké tkáně, aby se bolest snížila. V krizových dnech se také doporučuje odpočinek, aby se zabránilo namáhavé fyzické aktivitě.

Cvičení k úlevě od bolesti

Některé protahovací cvičení, která mohou pomoci zmírnit bolest nohou, jsou:

Obvykle bolest v průběhu let zmizí, a když teenager dosáhne své maximální výšky kolem 18 let, bolest úplně zmizí.

Zatímco dítě stále roste, může nastat bolest, zejména po cvičení s větším dopadem, jako je hraní fotbalu, jiu-jitsu nebo jiné, které zahrnují běh. Proto je vhodnější, aby se dítě s růstovou bolestí vyhlo tomuto druhu činnosti a upřednostňovalo něco s menším dopadem, jako je plavání a jóga..

Kdy brát lék 

Lékař obvykle nedoporučuje užívat léky pro boj proti rostoucí bolesti, protože děti a dospívající by neměli užívat léky zbytečně. Masáž místa, uvedení ledu a odpočinek jsou dostatečnými opatřeními k potlačení bolesti a lepšímu pocitu. Pokud je však bolest namáhavá nebo je-li dítě konkurenčním sportovcem, lékař vám může doporučit léky. 

Varovné signály 

Pokud má dítě jiné příznaky, jako například:

• Horečka, 
• Intenzivní bolest hlavy;
• Ztráta chuti k jídlu;
• Máte-li na kůži skvrny;
• Bolesti v jiných částech těla;
• Zvracení nebo průjem.

To jsou příznaky jiných nemocí, které nesouvisejí s rostoucí bolestí a dítě musí být vyšetřeno pediatrem.