Alergičtí lidé jsou více ohroženi depresí
U lidí, kteří trpí nějakým typem alergie, je dvojnásobná pravděpodobnost, že trpí depresí. Důvodem je to, že léky používané v boji proti alergickým útokům, jako je Loratadin nebo Hydroxyzin, mají složku zvanou cytokin, která snižuje hladiny serotoninu, látky, která podporuje pohodu a podporuje depresi..
Alergické reakce také způsobují další problémy, jako jsou potíže se spánkem, bolest hlavy, únava a neklid, které přispívají k depresivnímu stavu. Jiné nežádoucí účinky antihistaminik způsobují změny nálady a zvyšují úzkost. Tyto reakce v průběhu času také ovlivňují depresivní stav.
To však neznamená, že u každé alergické osoby dojde k určité depresi, protože každý organismus reaguje na léky odlišným způsobem, ale je na ni upozorněno riziko a doporučuje se pozorovat, zda se po zahájení užívání léků projevují depresivní příznaky. na alergii a poté posoudit možnost, jak se těmto lékům vyhnout.
Jak se vyhnout depresi způsobené alergickými drogami
Nejlepší způsob, jak se vyhnout nežádoucím účinkům způsobeným antihistaminiky, je vyhnout se jejich konzumaci, a to pouze v případě, že je indikován lékařem. Alergické přípravky by neměly být používány nepřetržitě, ačkoli mohou být užitečné v určitých ročních obdobích, například na jaře a na podzim, u lidí s respirační alergií způsobenou pylem z květů a stromů.
Lidé, kteří trpí chronickými alergiemi, jako je astma, rinitida nebo sinusitida, mohou také potřebovat antialergické přípravky déle než 1 měsíc, například v zimě, což je situace, kdy se tato onemocnění stanou nepříjemnějšími. Pokud však má osoba sporadické příznaky, je třeba se vyhnout antihistaminikům..
Dalším způsobem, jak snížit riziko vzniku deprese z důvodu tohoto typu léků, je zvýšení spotřeby potravin bohatých na tryptofan, což podporuje pohodu. Příkladem jsou ořechy, lískové ořechy, arašídy, sýr, vejce a kuře. Pravidelná fyzická aktivita také bojuje proti depresi, protože podporuje uvolňování endorfinů do krevního řečiště, podporuje pohodu, a proto je dobrou strategií nevyvíjet depresivní poruchy, kdykoli potřebujete alergické léky. Podívejte se, jak naplánovat měsíc chůze, jak zhubnout a zlepšit náladu.
